Vai trò của súng fascia

Nhiều người sẽ sử dụng súng săn để thư giãn sau khi tập thể dục, nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu chức năng của súng săn. Vì vậy, khẩu súng fascia sẽ làm mỏng đôi chân của bạn? Vai trò của súng fascia là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu.

Fascia Gun có thể làm thon chân không?

Súng Fascia thường không hoạt động như một ống bếp. Súng săn cơ là một thiết bị mát-xa có thể thư giãn hiệu quả các cơ căng thẳng liên tục thông qua các rung động tần số cao. Súng fascia có thể làm giãn cơ cục bộ. Sử dụng súng bắn mỡ sau khi tập thể dục có thể cải thiện tình trạng đau nhức và căng cơ nhưng không thể giảm mỡ. Stovepipe có thể làm bay hơi mỡ và nhiệt ở chân thông qua các bài tập aerobic như chạy bộ, nhảy dây và leo núi, đồng thời có tác dụng làm thon chân và giảm cân. Sau khi vận động, chúng ta nên thực hiện thêm động tác xoa bóp chân để cơ chân được thư giãn, có thể ngăn cản sự phát triển và tăng cơ bắp chân, cải thiện triệu chứng nặng nề ở chân, tránh vận động quá sức trong thời gian dài.

Trước khi sử dụng súng bắn keo, bạn cần quan sát súng bắn keo. Đầu tròn lớn của súng fascia thường được sử dụng cho vai, lưng, mông và đùi; đầu tròn nhỏ được sử dụng cho các cơ lớn như cánh tay và chân. Khi sử dụng súng cân, bạn nên sử dụng nó dọc theo kết cấu của cơ người và hướng của cân, không chỉ cho điểm đau của cơ. Có một số lượng lớn các dây thần kinh và mạch máu trong đầu con người, cột sống cổ và cột sống không thể sử dụng được. Cuối cùng, hãy chú ý đến thời gian sử dụng của súng fascia. Thời gian sử dụng của mỗi bộ phận của súng không được quá 3-5 phút để không làm hỏng cơ.

Vai trò của súng fascia

1. Bản thân súng bắn mỡ chỉ có tác dụng thư giãn chứ không tập cơ chân nên không thể làm thon gọn chân.

2. Sau khi vận động, do thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức nên khi nghỉ ngơi cơ bắp của nhiều người vẫn còn quá căng. Nếu không được thả lỏng và căng ra, các cơ chân sẽ hoạt động liên tục và sưng lên, trông lực lưỡng vô cùng. Sau khi tập thể dục, thường xuyên sử dụng súng săn để thư giãn và kéo căng đúng cách, có thể làm mềm các đường cơ ở chân và làm cho bắp chân trông thon gọn hơn. Trên thực tế, không có sự mất mát của cơ bắp.